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怀孕可不是让精子遇上卵子那么简单的问题！作为未来的准爸妈，你们有义务也有责任给即将到来的小生命一?I个更加安全和健康的孕育环境。所以给自己12个月的时间，按部就班慢慢实施你们的科学“造人”计划吧！

受孕倒计时：12个月　孕前全面身体检查

1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果月经不规律，这时应向医生咨询如何掌握受孕时间。

2、如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物，你还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）。

3、另外，还有一些和性传播疾病相关的检测，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在问题，须向医生咨询怀孕的利弊，然后再做打算。

4、如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，或者是牙周疾病，你应该及时治疗。最好是彻底治愈后再考虑怀孕。

温馨提示

如果你所在的公司或单位每年都会安排体检，就?y没有必要多进行一次身体检查了，但应补充一些常规体检中没有的项目。不过，别 忘了在例行的体检中提示医生你有怀孕的打算，以便他在检查安排中有所侧重。

准爸爸的预备期

当你打算要当爸爸的那一刻，你是否已经把孕育小生命看作是夫妻共同的责任？生孩子不光是女人的事，做丈夫的也是直接参与者，想要生个健康宝宝，就要在妻子怀孕前做好充分的准备。你的所有付出都是为了你们未来的三口之家。 所以，这个倒计时的计划之中，可是少不了你的参与的！

这个月你的任务是和准妈妈一起到医院进行体?X 检。准爸爸的体检主要项目是精液检查、泌尿系检查和传染病排查。

受孕倒计时：11个月　乙肝疫苗预防接种

健康的伴侣，无论任何一方，如果体内没有足够量的乙肝抗体，都应该及时到医院进行预防接种。

温馨提示

乙肝疫苗注射的程序是0、1、6。也就是说完成乙肝的预防接种要打满3针。从注射第一针算起，1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。整个预防接种的时间至少要半年的时间。完成预防接种后，人体需要一段时 ?m间针对相应的病毒产生抗体，因此至少应该在孕前9～10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗的毒性完全消失，并且产生抗体。另外，有极少数的人在注射乙肝疫苗后还可能出现免疫不应答的想象，简而言之就是体内没有产生足够多的抗体。需要补充注射。

准爸爸的预备期

　长期生活不规律也会使人体的生物钟紊乱、抵抗力降低，尤其对女性内分泌系统的影响最大。因此，从准备怀孕的第一时间起，就应该保证早睡早起、饮食起居都规律。准爸爸应调整好工作和生活环境，远离高温、辐射、噪音，避免过多地接触汽油、硫酸、二甲苯，否则容易导致精子畸形。

受孕倒计时：10个月　戒烟、戒酒，还自己一个健康的生活习惯